Kurzy
Pokud chcete být vždy v obraze a vědět, co chystáme, doporučujeme nás sledovat na Instagramu nebo Facebooku.
Hormonální jóga pro ženy
pátek a sobota 17. a 18. 10.
Cvičení harmonizuje hormonální systém. Působí, jako prevence pro ženy od 35 let a je vhodné v menopauze, dále při snaze o otěhotnění, srovnává cyklus, působí na cysty, polycystické vaječníky, při hypofunkci štítné žlázy. Pomáhá při úpravě váhy a je prevencí mnoha dalších onemocnění. Je velmi vhodné při zvýšeném stresu.
Během kurzu se naučíte celou sestavu hormonální jógy a vybrané protistresové cviky. Cvičení je vhodné i pro začátečnice.
Program:
1. den: Úvod do hormonální jógy, základní techniky, prohřívací sestava, cviky z denní sestavy a závěrečné harmonizační cviky
2. den: Procvičování celé sestavy, vybrané antistresové a dechové techniky, otázky
+ Bonus: ke kurzu získáte 3 měsíční přístup k videokurzu hormonální jógy
Přihláška a více informací: jogahormonalni.cz a terapie-pohybem.cz
Uplynulé
ENNEAGRAM - Cesta k autenticitě
4. a 5. 10. (9:00–16:00) – dvoudenní intenzivní seminář
Pro ty, kdo chtějí žít „v souladu se sebou“, hledají pravdivost a opravdové vztahy.
Tento dvoudenní enneagram seminář propojuje psychologii, spiritualitu a tělesně prožitkové techniky. Objevíte mapu osobnosti, která vám pomůže lépe chápat vlastní motivace, uvolnit vnitřní napětí a otevřít cestu k větší svobodě a autenticitě ve vztazích i v životě.
Proč právě Enneagram?
Enneagram není jen další test osobnosti. Je to živá mapa, která ukazuje, jak naše vzorce vznikají, proč se chováme určitým způsobem – a jak tyto vzorce můžeme překročit.
Pomůže vám pojmenovat to, co jste dosud jen tušili: proč opakujete stejné chyby, co vás doopravdy pohání a jak najít cestu k větší svobodě, síle a klidu.
Proč se mnou?
Jsem mezinárodně certifikovaná lektorka enneagramu (EPTP – Enneagram Professional Training Program®) a psychoterapeutka s mnohaletou praxí. Spojuji odbornost s citlivostí a vedu účastníky tak, aby seminář nebyl jen „povídáním o sobě“, ale skutečnou zkušeností.
Dostanete kombinaci: jasné informace, praktické nástroje a hluboký prožitek. To vše v bezpečném prostoru, kde si můžete dovolit být autentičtí.
Využijte nyní akci 1+1 ZDARMA. Na seminář se můžete přihlásit s někým, s kým se cítíte bezpečně nebo máte odvahu společně prozkoumávat vnitřní svět duše. Stačí, když do poznámky v přihlášce napíšete jméno, s kým přijdete.
Jóga pro začátečníky
8 lekcí od 17. 9. 2025
Rádi byste se seznámili s jógou a ještě nikdy jste na ní nebyli? Nebo už jste párkrát byli a chtěli byste si to oživit?
Kurz je zaměřený nejen pro úplné začátečníky, ale pro všechny, kteří si chtějí protáhnout tělo v pomalejším tempu. Zaměřený na dech, správné provedení základních ásan a relaxaci
Kurz hubnutí STOB
od 15. 9. 2025
Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak.
Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníků. Metodika skupinových kurzů STOB je založená na principech kognitivně-behaviorální psychoterapie, která má celosvětově nejlepší výsledky nejen při hubnutí, ale především pro udržení hmotnosti.
Proč hubnout v tomto kurzu STOBu?
Zjistíte, že hubnout je možné i bez „zázračných“ přípravků a zbytečně omezujících diet. Za pomoci odborníka si sama sestavíte zdravý jídelníček vhodný při hubnutí, který vám bude chutnat a vyhovovat. Naučíte se zvládat chutě na sladké, večerní přejídání i emoční jedení. Nebudete v tom sami. Získáte podporu skupiny lidí, kteří mají stejný cíl jako vy. Díky cvičení zpevníte celé své tělo a spálíte spoustu kalorií. Vyzkoušíte různé druhy cvičení a zjistíte, co vám nejvíce vyhovuje a baví vás.
Baby masáže – intenzivní kurz
pondělí 20. 1., 17. 2., 17. 3., 14. 4., 12. 5., 9. 6.
Srdečně vás zveme na náš Intenzivní kurz baby masáží, který je určen pro rodiče a jejich malé poklady ve věku od 0 do 6 měsíců. Tento kurz se koná každý měsíc a je skvělou příležitostí, jak se naučit techniky masáže, které podporují zdravý vývoj vašeho dítěte a posilují vzájemné pouto.
Naučíte se, jak správně masírovat celé tělo vašeho miminka a poznáte techniky, které pomohou vašemu dítěti relaxovat a zklidnit se.
Éterické oleje pro dětské masáže – intenzivní kurz
pondělí 3. 2., 31. 3., 28. 4., 26. 5., 23. 6.
Srdečně vás zveme na náš Intenzivní kurz éterické oleje jako pomocníci při dětské masáži. Kurz je určen pro rodiče a jejich děti ve věku 0–9 let.
Z kurzu si odnesete praktické informace o základech aromaterapie a znalost, jak namasírovat své dítě při nachlazení, pro zklidnění a uvolnění či při prořezávání zoubků. Naučíte se, jak poskytovat svému dítěti láskyplnou péči prostřednictvím masáže a aromaterapie.
Jóga pro začátečníky
10 lekcí od 2. 10. 2024
Rádi byste se seznámili s jógou a ještě nikdy jste na ní nebyli? Nebo už jste párkrát byli a chtěli byste si to oživit?
Kurz je zaměřený nejen pro úplné začátečníky, ale pro všechny, kteří si chtějí protáhnout tělo v pomalejším tempu. Zaměřený na dech, správné provedení základních ásan a relaxaci
Chodidla v pohybu
4 lekce od 4. 9. 2024
Chodidlo nám zajišťuje stabilitu a rovnováhu – zdravá a silná chodidla nám poskytují stabilní základnu a pomáhají udržovat rovnováhu těla.
Práce s chodidly nejenže zlepšuje zdraví nohou, ale má také pozitivní vliv na celé tělo, což vede k lepšímu držení těla, snížení bolesti a lepšímu celkovému pocitu pohody. Při práci s chodidly můžeme efektivně posilovat i břišní svaly.
Hormonální jóga pro diabetiky s Hanou Suberovou
2 lekce 1. 6. a 2. 6. 2024
Naučte se sestavu hormonální jógy a antistresové techniky s certifikovanou lektorkou u Dinah Rodrigues.
Pohybové hry pro děti od 13 let
10 lekcí od 12. 3. 2024
Hýbejte se pro radost, bez stresu z podávání výkonů a závodění. Ochutnáme všechny možné hry, běhání , kolo , někdy i plavání , rychlochůzi , cvičení a protahování a vlastně všechno, co koho napadne. Na ochutnávkové odpoledne vám stačí sportovní oblečení a boty na ven, chuť se hýbat pro zdraví a dobrá nálada.
Obličejová jóga 5x jinak
ukončeno
Obličejová jóga má mnoho benefitů, jako například posílení obličejových svalů, svěžejší a pevnější pleť, zjemnění vrásek, snížení napětí, prokrvení pokožky, rozproudění lymfy, psychické zklidnění a pocit pohody. V každé z pěti lekcí tohoto kurzu se bude pracovat s jinými technikami.
Cena je 1500 Kč (včetně pěnových míčků a použitého materiálu) a kurzem vás provede Dagmar Kudrnová.
Masáže dětí a kojenců
ukončeno
Po dvou setkáních budete umět masáž celého tělíčka miminka. To znamená nožiček, bříška, hrudníčku, ručiček, obličeje a nakonec zádiček a zadečku. Dále si ukážeme protikolikovou masáž, masáž při nachlazení, při prořezávání zoubků, při nadměrném nebo nízkém svalovém napětí končetin, masáž pro zklidnění a uvolnění. Součástí kurzu jsou základy aromaterapie, muzikoterapie a cranio-sacrální technika.