Kurzy
Pokud chcete být vždy v obraze a vědět, co chystáme, doporučujeme nás sledovat na Instagramu nebo Facebooku.
Chodidla v pohybu
od 4.9. (4 lekce)
Chodidlo nám zajišťuje stabilitu a rovnováhu – zdravá a silná chodidla nám poskytují stabilní základnu a pomáhají udržovat rovnováhu těla.
Práce s chodidly nejenže zlepšuje zdraví nohou, ale má také pozitivní vliv na celé tělo, což vede k lepšímu držení těla, snížení bolesti a lepšímu celkovému pocitu pohody. Při práci s chodidly můžeme efektivně posilovat i břišní svaly.
Uplynulé
Hormonální jóga pro diabetiky s Hanou Suberovou
1.6. a 2.6. (2 lekce)
Naučte se sestavu hormonální jógy a antistresové techniky s certifikovanou lektorkou u Dinah Rodrigues.
Pohybové hry pro děti od 13 let
od 12.3. (1+10 lekcí)
Hýbejte se pro radost, bez stresu z podávání výkonů a závodění. Ochutnáme všechny možné hry, běhání , kolo , někdy i plavání , rychlochůzi , cvičení a protahování a vlastně všechno, co koho napadne. Na ochutnávkové odpoledne vám stačí sportovní oblečení a boty na ven, chuť se hýbat pro zdraví a dobrá nálada.
Jóga pro začátečníky
Připravujeme...
Kurz je zaměřený nejen pro začátečníky, ale pro všechny, kteří si chtějí protáhnout tělo v pomalejším tempu. Lekce jsou zaměřené na dech, správné provedení základních asán a relaxaci.
Obličejová jóga 5x jinak
ukončeno
Obličejová jóga má mnoho benefitů, jako například posílení obličejových svalů, svěžejší a pevnější pleť, zjemnění vrásek, snížení napětí, prokrvení pokožky, rozproudění lymfy, psychické zklidnění a pocit pohody. V každé z pěti lekcí tohoto kurzu se bude pracovat s jinými technikami.
Cena je 1500 Kč (včetně pěnových míčků a použitého materiálu) a kurzem vás provede Dagmar Kudrnová.
Masáže dětí a kojenců
ukončeno
Po dvou setkáních budete umět masáž celého tělíčka miminka. To znamená nožiček, bříška, hrudníčku, ručiček, obličeje a nakonec zádiček a zadečku. Dále si ukážeme protikolikovou masáž, masáž při nachlazení, při prořezávání zoubků, při nadměrném nebo nízkém svalovém napětí končetin, masáž pro zklidnění a uvolnění. Součástí kurzu jsou základy aromaterapie, muzikoterapie a cranio-sacrální technika.
