Terapie
Zdraví a pohoda na dosah
Základem naší péče je komplexní a individuální přístup, který respektuje jedinečné potřeby každého klienta. Věříme, že cesta k optimálnímu zdraví začíná důkladným porozuměním souvislostem v lidském těle, ať už se zaměřujeme na diagnostiku pohybového aparátu od plosek nohou nebo na podporu celkové rovnováhy organismu. Každá terapie je prováděna tak, aby přinášela efektivní úlevu, podporovala zdravý pohyb a aktivovala přirozené regenerační procesy.
Pokud máte specifický problém a nevíte si rady, rádi pomůžeme.
Nutriční terapie
Mgr. Petra Smolíková, Ing. Monika Novotná
Zdravá strava je důležitá pro nás všechny. Trápí-li Vás chronické nebo vážné zdravotní problémy, o to více je to důležité. Vhodně nastavená strava Vám může pomoci minimalizovat či zvládnout nepříjemné projevy a komplikace.
Co to vlastně znamená jíst zdravě? A jak konkrétně ovlivňují vaše tělo potraviny, které se rozhodnete jíst nebo nejíst? Na tyto otázky Vám může odpovědět léčebná nutriční terapie a podpořit vás na vaší osobní cestě za zdravím.
Jednoduše řečeno, léčebná nutriční terapie využívá výživové strategie založené na „evidence-based medicine“, aby vám pomohla zvládnout váš zdravotní stav. Naší úlohou není diagnostikovat nebo léčit zdravotní stav, ale optimalizovat tělesné funkce a podporovat tělo v procesu hojení.
Každé tělo je unikát. Každé tělo sice funguje na stejné makro a mikroživiny, ale každý z nás propisujeme jiné dysbalance, jiná onemocnění a jiné Achillovy paty. A to je třeba VŽDY brát v potaz. Personalizovaná nutriční terapie – to je náš směr.
Klinická naturopatie
Petra Kratochvílová, Mgr. Petra Smolíková
Klinická naturopatie představuje ucelený systém péče o zdraví, který vnímá lidské tělo jako jeden propojený celek, kde fyzická kondice úzce souvisí s psychickou pohodou. Namísto izolovaného řešení jednotlivých potíží se tento obor snaží porozumět širším souvislostem a tomu, jak funguje organismus konkrétního člověka. Klíčovou myšlenkou je respektování jedinečnosti každého jedince – to, co funguje u jednoho, nemusí být vhodné pro druhého. Naturopatie proto nepracuje s univerzálními šablonami, ale hledá řešení přesně zacílené na konkrétní biochemické a fyziologické potřeby těla.
Základem naturopatické péče je aktivace samoléčebných schopností organismu pomocí šetrných a přírodních prostředků. Využívá se síly léčivých rostlin, cílených změn v jídelníčku, doplňků stravy a úpravy životního stylu, včetně práce se stresem a spánkovou hygienou. Tento směr je ideální volbou pro řešení chronických potíží, hormonálních nerovnováh či zažívacích problémů, ale slouží také jako efektivní prevence. Klinická naturopatie tak učí klienty lépe rozumět vlastnímu tělu a převzít aktivní roli v péči o své zdraví.
Reflexní masáže
Petra Kratochvílová
Reflexní terapie představuje staletími ověřenou metodu, která pohlíží na lidské tělo jako na dokonale propojený systém. Vychází z principu, že na chodidlech, rukou a dalších částech těla se nacházejí specifické reflexní plošky, které fungují jako zmenšený obraz celého organismu. Každá tato ploška přesně odpovídá konkrétnímu orgánu, žláze či části pohybového aparátu. Tato metoda tedy neřeší pouze lokální únavu nohou, ale využívá tyto „mapy těla“ k ovlivňování vzdálených orgánů a systémů, čímž napomáhá obnovit vnitřní rovnováhu a správný tok energie v těle.
Samotná procedura spočívá v citlivé, ale přesné stimulaci těchto reflexních bodů, což vede k reakci v příslušných částech těla. Tato technika pomáhá uvolňovat zablokované dráhy, zlepšuje prokrvení orgánů, urychluje odplavování toxických látek a výrazně snižuje dopady stresu a napětí. Reflexní masáž tak neslouží jen jako prostředek pro úlevu od bolesti zad, hlavy nebo při trávicích potížích, ale především jako hluboce relaxační zážitek. Ten dokáže nastartovat přirozené regenerační schopnosti organismu a navodit stav hlubokého klidu a fyzické i psychické harmonie.
Viscerální a neurální manipulace
Dagmar Kudrnová
Viscerální manipulace je osteopatická metoda s cílem podporovat normální pohyby vnitřních orgánů, pojivových tkání (fascií) a dalších struktur těla. Jakmile dojde z nějakého důvodu k omezení pohybu pojivové tkáně na jednom místě, přenáší se to do jiných míst v těle. Konečným cílem viscerální manipulace je zlepšení funkcí těla a uvolnit napětí pojivových tkání, nervů a cév.
Cílem neurální manipulace je elasticita pojivových tkání v blízkosti nervů. Když je nerv stlačený, vede to k jeho funkčním poruchám. Dá se to přirovnat k bouři, při které dochází k výpadkům elektrického proudu.
Obě tyto metody pracují s jemnými, ale účinnými technikami, které podporují obnovu přirozené rovnováhy v těle.
Ošetření jizev
Dagmar Kudrnová
Ošetření jizvy není masáž. Je to technika, která zapojuje zjizvenou tkáň do fasciální sítě. Takto lze léčit jizvu i několik let po jejím vzniku. Jizva je tkáň, která se vytvoří po poranění nebo operaci, je jiná na dotek. Její okolí může být přecitlivělé, může vyvolávat nepříjemný pocit odcizení.
Co může způsobit neošetřená jizva?
- Otoky
- Bolesti zad a pohybového aparátu
- U žen po císařském řezu necitlivá místa
- Bolesti při styku
- Pocit nepohody, který může trvat roky
Ošetření jizev je jemná nebolestivá technika. Terapie trvá cca hodinu a je dobré ji podstoupit opakovaně až do vymizení problémů.
Testy funkční medicíny
Mgr. Petra Smolíková
V naší praxi využíváme testy funkční medicíny, které umožňují podrobně zmapovat stav vašeho organismu a odhalit případné nerovnováhy či dysfunkce. Tyto testy nám poskytují cenné informace o tom, jak vaše tělo funguje na buněčné úrovni, a zaměřují se na klíčové oblasti, jako je trávení, hormonální rovnováha, zánětlivé procesy, imunitní systém nebo detoxikace.
Na rozdíl od tradičních laboratorních testů, které se zaměřují na diagnostiku konkrétních onemocnění, testy funkční medicíny analyzují tělesné funkce v širších souvislostech. Pomáhají nám identifikovat příčiny vašich potíží a navrhnout cílená doporučení, jak tělo podpořit v jeho optimálním fungování.
Výsledky těchto testů slouží jako základ pro individuální plán péče, který může zahrnovat změny ve stravování, životním stylu, vhodné doplňky stravy či další přístupy. Díky těmto testům dokážeme nabídnout skutečně personalizovaný přístup, který odpovídá vašim specifickým potřebám a zdravotnímu stavu.
DNA testy
Mgr. Petra Smolíková
V rámci naší péče využíváme špičkovou diagnostiku od společnosti Nordic, která nám umožňuje sestavit terapeutický plán na základě vašich genetických predispozic. Tyto testy představují klíč k hlubokému porozumění potřebám vašeho organismu:
- DNA Health & Sport: Analýza metabolismu, detoxikačních schopností a kardiovaskulárních rizik. Odhaluje sportovní potenciál, schopnost regenerace a sklony ke zraněním.
- DNA Diet & Mind: Detailní vhled do reakcí těla na konkrétní živiny pro optimalizaci stravování a analýza genetických faktorů ovlivňujících duševní rovnováhu.
- Grow Baby: Specializovaný test pro nastávající matky zaměřený na podporu zdravého vývoje plodu prostřednictvím cílené výživy během těhotenství.
- Dutch Test: Komplexní analýza hormonálních profilů, kortizolu a jejich metabolitů pro řešení únavy, nespavosti či hormonální nerovnováhy.
- GI Map: Detailní diagnostika střevního mikrobiomu a trávení, která je zásadní pro řešení trávicích obtíží a podporu imunitního systému.
Díky kombinaci těchto dat dokážeme vytvořit skutečně personalizovanou strategii pro vaše dlouhodobé zdraví a vitalitu.
Měření stavby těla
Mgr. Petra Smolíková
Chcete lépe porozumět svému tělu a získat detailní informace o jeho složení? Nabízíme měření na bioimpedančním přístroji, který vám poskytne přesná data o:
- Celkovém množství tukové tkáně, včetně vnitřního (rizikového) tuku
- Objemu svalové tkáně a vody v těle
- Bazálním metabolismu (energie, kterou tělo potřebuje v klidu)
- Procentuálním podílu tělesného tuku a beztukové hmoty
- BMI (Body Mass Index)
- Množství svalové hmoty v jednotlivých částech těla
- Hmotnosti kostí
- Hodnocení celkové stavby těla
- Biologickém věku
- WHR (poměr pas/boky), rizikový ukazatel kardiovaskulárních onemocnění
Měření zahrnuje analýzu s podrobným výkladem a trvá přibližně 20 minut. Cena je 350 Kč. Tento proces vám pomůže lépe porozumět vašemu tělu a může sloužit jako cenný nástroj při plánování zdravotního či fitness programu.
Kraniosakrální terapie
Eva Riegerová, Petra Kratochvílová
Craniosakrální ošetření je jemná a efektivní metoda, která se zaměřuje na práci s nervovým systémem, fasciemi a cerebrospinální tekutinou. Tato terapeutická technika byla vyvinuta ve 20. století Dr. Williamem Sutherlandem, osteopatickým lékařem, a od té doby se stala oblíbeným nástrojem pro podporu celkového zdraví a pohody. Metoda pracuje s rytmem, který je spojen s pohybem cerebrospinální tekutiny, jež obklopuje mozek a míchu. Tento rytmus lze cítit v těle a terapeut se na něj zaměřuje během ošetření, kdy jemně manipuluje zejména s hlavou, krkem a páteří, aby podpořil uvolnění napětí a obnovení přirozeného toku energie. Cílem je vytvořit harmonii v těle a podpořit jeho přirozené schopnosti se uzdravovat.
Přínosy ošetření zahrnují uvolnění napětí v oblasti krku, ramen a zad, které může být důsledkem stresu, špatného držení těla nebo emocionálních bloků. Klienti často hlásí zlepšení kvality spánku, neboť práce s nervovým systémem napomáhá k relaxaci a snížení úzkosti. Tato metoda může pomoci odhalit a uvolnit hluboce uložené emocionální bloky, což vede k většímu pocitu svobody a vnitřnímu klidu. Dále může být účinná při zmírnění různých typů bolestí, včetně migrén a chronických bolestí zad, přičemž celkově pomáhá obnovit rovnováhu mezi jednotlivými systémy těla a zvyšuje vitalitu.
Ošetření se obvykle provádí v klidném a příjemném prostředí, kde klient leží oblečený na masážním stole. Proces je velmi jemný a většina lidí ho popisuje jako relaxační prožitek doprovázený pocity tepla či uvolnění. Tato terapie je vhodná pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí a starších osob, zejména pro ty, kteří trpí stresovými stavy, poruchami spánku nebo se cítí unavení a přetížení. Je to skvělý způsob, jak se znovu spojit se svým tělem a obnovit vnitřní rovnováhu.
Masáže dětí a kojenců
Eva Riegerová
Nabízíme odborné masáže dětí a kojenců, které zahrnují péči o celé tělo – od dolních a horních končetin přes břicho, hrudník a obličej až po záda a hýždě. Tato služba je zaměřena na specifické potřeby dítěte a zahrnuje:
- Terapeutické masáže: techniky zaměřené na úlevu při kolikách, nachlazení nebo při prořezávání zubů.
- Regulaci svalového napětí: pomoc při nadměrném nebo nízkém svalovém napětí končetin.
- Relaxaci: masáže pro celkové zklidnění a uvolnění organismu.
- Kombinované metody: v rámci péče využíváme také základy aromaterapie, muzikoterapie a cranio-sacrální techniky.
Aromaterapie
Eva Riegerová
Aromaterapie představuje jemnou, ale účinnou metodu využívající éterické oleje k podpoře fyzické, emoční a duševní rovnováhy. Tyto oleje jsou získávány z různých částí rostlin – květů, listů, kořenů či kůry – a jejich blahodárné účinky na lidské tělo a mysl jsou známé již po tisíce let.
Při správném použití mohou éterické oleje podpořit relaxaci a odbourat stres, zlepšit kvalitu spánku i celkovou regeneraci, podpořit imunitní systém a urychlit hojení, zlepšit koncentraci a zvýšit energii nebo zmírnit příznaky nachlazení či jiných běžných zdravotních potíží.
Aromaterapie je přirozený způsob, jak si dopřát péči o sebe sama v běžném životě. Můžete ji využít během relaxačních masáží, koupelí nebo jen inhalací vhodně vybraných směsí. Při našich setkáních se zaměřujeme na individuální přístup, abyste se naučili, jak si vybrat oleje, které vám osobně nejlépe vyhovují.
Psychoterapie
MUDr. Jose Dizon, Mgr. Pavlína Furgaláková
Terapie je v první řadě mezilidské setkání a proces, jehož cílem je dosažení změny v životě klienta – rozpustit rozličné problémy, uvolnit napětí, zvládnout prožívané těžkosti, rozvíjet kvalitu svých vztahů navenek i k sobě samému. K terapii využíváme systematické přístupy (narativní, na řešení orientovaný, strategický, komunikační). Důležitým a společným znakem těchto směrů je, že expertem na klientův život je klient sám a že lidé nejsou „problémy“, nýbrž že se problémy vyskytují ve vztazích. Terapeut provází klienta na cestě ke změně, svými někdy neobvyklými otázkami podněcuje klienta k přemýšlení jinými způsoby, k rozvoji poznání sebe sama – svých pocitů a myšlenek.
Podologie
Mgr. Tereza Pohlová
Vše začíná u nohou
Správné postavení chodidel ovlivňuje celý pohybový aparát. Pomůžeme vám zjistit, jak na tom jste, a navrhneme řešení, které podpoří zdravý a pohodlný pohyb. Pomocí moderní diagnostiky na podoskopu a individuálního přístupu najdeme cestu, jak vašim nohám ulevit i prospět.
- Komplexní vyšetření na podoskopu. Zhodnocení postavení chodidel, zatížení plosek a vlivu na držení těla.
- Návrh individuální terapie. Doporučení vhodných cvičení, režimových opatření a dalších kroků podle nálezu.
- Možnost korekce pomocí ortopedických stélek. Doporučení nebo výroba individuálních vložek pro úlevu od bolesti a podporu zdravého pohybu.
Manuální lymfodrenáž
Mgr. Tereza Pohlová
Jedná se o šetrnou masážní techniku, která podporuje přirozený tok lymfy, pomáhá odvádět přebytečné tekutiny z těla, zlepšuje detoxikaci a posiluje imunitní systém. Využívá se nejen při otocích nebo po operacích, ale také jako účinná forma regenerace a relaxace. Masáž se provádí pomalými, rytmickými tahy, které navozují pocit hlubokého uvolnění.