Cvičení harmonizuje hormonální systém. Působí, jako prevence pro ženy od 35 let a je vhodné v menopauze, dále při snaze o otěhotnění, srovnává cyklus, působí na cysty, polycystické vaječníky, při hypofunkci štítné žlázy. Pomáhá při úpravě váhy a je prevencí mnoha dalších onemocnění. Je velmi vhodné při zvýšeném stresu.
Během kurzu se naučíte celou sestavu hormonální jógy a vybrané protistresové cviky. Cvičení je vhodné i pro začátečnice.
Program:
1. den: Úvod do hormonální jógy, základní techniky, prohřívací sestava, cviky z denní sestavy a závěrečné harmonizační cviky
2. den: Procvičování celé sestavy, vybrané antistresové a dechové techniky, otázky
+ Bonus: ke kurzu získáte 3 měsíční přístup k videokurzu hormonální jógy